木のオーダーキッチン「スタジオママル」

5月14日10時〜 私のキラキラを見つける! インナービューティーランチ講座

<開催終了>

昨年好評いただきました「インナービューティ・ランチ講座」今年も開催します〜!

 

元気と美しさの源は毎日の食事から!

 

体の内側からキレイになって、

自分自身が心からキラキラ輝きだす、

そんなお料理の数々をみんなで作って味わう

ワークショップです

(前回の様子はこちら)


教えていただく島岡 都さんは管理栄養士として活躍後、

インナービューティーダイエットの考え方に共感し、

同スペシャリスト、アドバイザーとして

この食事法を生かした独自のお料理ワールドを

広げていらっしゃいます。

淡い淡い塩の味をまとった、

根菜たちの無邪気な甘み

琥珀を思わせる、お出汁の味

雑穀のつぶつぶ感、

お豆のほっくりとした塩気、

ふわっと風のように香る、油

シャキシャキと噛むほどに潤い流れる、

葉野菜の青み…。

 ・

 ・

都先生が教えてくれるお料理は、

ひとくち食べれば、全ての意識が、感覚が、

味や香りを探して、旅立ってしまう

 ・

 ・

食べ物の力ってすごい。

お野菜の力を知って、方法を学べば、

お野菜はこんなに力を出すんだ

 ・

 ・

そして、私に

「絶好調の毎日」をプレゼントしてくれる

ついでに、都先生のハッピーが伝染する(笑)

 ・

 ・

さぁ、みなさんも、自分のキラキラを見つける食事、

人生を変える食事、一緒に学びませんか?


さて、今回のお献立(予定)は…

・プチプチ♪玄米ライスバーガー

・ノンシュガー♡レンコンきんぴら

・切り干し大根の即席サラダ

・おからとかぼちゃのキッシュロレーヌ

・ベジブロスで☆お芋ポタージュ

・温野菜サラダ

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 ・

お楽しみのデザートは、

ソイ♡ミルフィーユと、おまけのローチョコ

の、予定です。

変更することもありますので、ご了承くださいね。

 ・

 ・

●日程/ 5月14日 日曜日

●時間/ 10時〜14時

●参加費/ 3000円

●講師/ 島岡 都先生
(管理栄養士、インナービューティーアドバイザー、インナービューティースペシャリスト)

健康的でボリューム満点のご飯プレートやスイーツが、

ビジネスマンから子育て中のママにまで

幅広い層に愛される、

「ごはんカフェ 和み」(松本市中央)にて

メニュー考案と調理を担当。

●定員/ 10名

●持ち物/ 三角巾、エプロン、筆記用具

 

●お申し込み方法

(1)こちらのお問い合わせフォームから、

受講者の人数と、ランチが必要な(お連れの)お子さん、

大人の人数をご明記の上、送信してください。

※docomoをお使いの方など、一部携帯メールへお返事のメールが届かない場合があります。

mammal.jpからのメールが受信できるよう設定変更をお願いいたします。

 ・

(2)お電話でのお申し込みは、

0263-87-7056(am11:00-PM18:00、火水定休)まで。

 ・

<お子さんと参加される方へ>

通常キッズコーナーを設けていますが、

イベント時には、ご用意できません。

おもちゃなどをご持参いただき、

お子さんにも「まっててね」と、

見通しをお話してあげてください

ママが受講して、パパがお子守という場合、

別料金でランチのみのご用意もできます。

(事前のご予約をお願いします)

天気の良い日なら、電車の見える平田公園、芳川公園へ。

雨がふったら、興文堂の絵本コーナーがおすすめですよ!

 ・

<赤ちゃんと参加される方へ>

大変申し訳ありませんが、

当店にはおむつ換えベッド、授乳室がございません。

状況に応じ、できる限りのサポートはさせていただきますが、

ご理解いただき、

ご準備のうえお出かけいただきますようお願いします。

 ・

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